رحلتك نحو التوازن تبدأ من هنا.

الكوتشنج والإرشاد المهني

عندما تشعر بتعقيد الأمور، أو ضياع الوجهة، وعند مواجهة صعوبات مهنية أو تحديات شخصية، هناك حل.

يهدف الكوتشنج إلى تعزيز الأداء الشخصي والمهني من خلال تحديد الأهداف، وتطوير المهارات، ووضع خطط عملية لتحقيق نمو مستدام على الصعيدين المهني والشخصي.

تُقدَّم هذه الخدمة بقيادة الدكتور عبدالرحمن الدايل، مستشار تنفيذي وكوتش قيادي عالمي، بخبرة تتجاوز 26 عامًا في تطوير القيادات والتحول المؤسسي، عمل خلالها مع أكثر من 82 منظمة ومكّن ما يزيد عن 20,000 قائد حول العالم، مع سجل حافل في الإشراف على برامج التطوير القيادي وفق أعلى المعايير المهنية.

طب المراهقين

لبناء مستقبل واثق ومشرق بصحة نفسية وجسدية سليمة، عيادة طب المراهقين طريقك الأمثل.

تقدم عيادتنا المتخصصة رعاية مصممة خصيصاً لاحتياجات المراهقين والشباب الصحية. نقدم الرعاية السرية للعديد من الحالات، بما في ذلك:

• الصحة النفسية (مثل القلق والاكتئاب)
• الضغوط الأكاديمية والاجتماعية
• اضطرابات الأكل
• التحديات السلوكية
• التعامل مع حالات التنمر (الإلكتروني والمباشر)
• إدمان الأجهزة الذكية

هدفنا هو تقديم الدعم في بيئة آمنة ومتفهمة.

استشارة زوجية

علاقة زوجية أقوى.. تبدأ بكلمة واحدة.

نوفر للأزواج مساحة داعمة لتخطي التحديات وتعزيز الروابط. تركز استشاراتنا على القضايا الشائعة مثل ضعف التواصل، الخلافات المتكررة، استعادة الثقة بين الزوجين والتأهيل ما قبل الزواج.

نساعد الشركاء على تطوير ديناميكيات أكثر صحة لبناء علاقة أكثر متانة ورضاً.

اليقظة الذهنية

إذا كان التفكير في العمل يرافقك حتى خارج المكتب.. وإذا كان التوتر يؤثر على طاقتك وتركيزك....

فإن اليقظة الذهنية بوابتك نحو صفاء ذهني أفضل، وتحكّم أكبر في الضغوط والانفعالات، لتعيش يومك بوعي واتزان.

هي ممارسة تساعدك على التركيز والانتباه للحظة الحالية بوعي تام لأفكارك ومشاعرك وجسدك وبيئتك من حولك، دون إصدار أحكام أو ردود فعل عاطفية.

طب النوم

من زان نومه زان يومه.

الأرق، الحرمان من النوم، اضطرابات النوم، كلها في عيادة طب النوم.

تقدم استشارات طب النوم تقييمات للأفراد الذين يعانون من مشكلات في النوم. يركز الاختصاصيون على تحديد الأسباب الجذرية لمشكلات النوم وتشخيص اضطرابات النوم الشائعة مثل الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم، وتقديم استراتيجيات وحلول لتحسين جودة النوم والصحة العامة. وكذلك تقييم جودة النوم من خلال جهاز منزلي صغير.

التغذية الصحية

الغذاء الصحي سر العافية البدنية، والنفسية كذلك.

نساعدك للحفاظ على جسم مثالي وتغذية صحية.

تهدف هذه الخدمة إلى دعم الأفراد في تحسين أنماطهم الغذائية بما يعزز صحتهم العامة ويساعدهم على تحقيق أهداف محددة مثل فقدان الوزن أو رفع مستويات الطاقة.

ويضم فريقنا أخصائيي تغذية من حملة الماجستير والدكتوراه.

طب نمط الحياة الصحي

نمط الحياة الصحي أساس الصحة واستثماراً لا غنى لأحد عنه.

للتثقيف، للوقاية والعلاج، نخبة المختصين بانتظارك.

من خلال هذه الخدمة نساعدك على تحسين نمط حياتك عبر التغذية المتوازنة والنشاط البدني وإدارة الضغوط.

نقدّم تثقيفًا صحيًا يركّز على الوقاية من الأمراض وبناء عادات مستدامة، بدعم من مستشارين صحيين في طب نمط الحياة الصحي.